La Navidad! La propia palabra llena nuestros corazones de alegría. No importa cuánto temamos las prisas, las listas de regalos navideños y las felicitaciones que nos queden por hacer. Cuando llegue el día de Navidad, nos viene el mismo calor que sentíamos cuando éramos niños, el mismo calor que envuelve … Leer más…
Una de cada diez personas es adicta a las compras navideñas, convirtiéndose en un acto patológico «tan grave como el alcoholismo, la drogadicción, la ludopatía o la adicción a Internet», según afirmó la profesora del departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada (UGR) y experta en adicciones psicológicas, Francisca López Torrecillas.
En enero, son muchos quienes se apuntan a una ‘dieta milagro’ para hacer frente a los estragos que han dejado las comilonas navideñas. Para evitar llegar a estos extremos: planificar con antelación el menú navideño, preparar los postres con fruta y confeccionar los platos con verduras, carnes no muy grasas o pescados son algunas de las propuestas que incluye El decálogo para comer sano y rico en Navidad, un documento que ha elaborado la asociación ‘5 al día’ con el objetivo de «evitar tener que recurrir a las disparatadas dietas típicas de enero».